Dott.sa Silvia Tagliati | Psicologa Psicoterapeuta Genova

Hai fatto tutti gli esami del caso, i medici non trovano nulla, eppure il dolore, la stanchezza o i disturbi fisici continuano a essere presenti e reali. Questa esperienza, spesso frustrante e disorientante, è più comune di quanto si pensi ed è al centro di quello che la psicologia chiama disturbi psicosomatici.

Non si tratta di “esagerare” o di “stare male per capriccio”: il disagio è autentico. Il corpo e la mente sono profondamente connessi, e quando le emozioni non trovano un canale espressivo adeguato, spesso parlano attraverso il corpo.

Cosa sono i disturbi psicosomatici?

I disturbi psicosomatici sono condizioni in cui sintomi fisici reali — dolore, affaticamento, disturbi gastrointestinali, tensioni muscolari — sono in parte o totalmente influenzati da fattori psicologici come stress, ansia, conflitti emotivi irrisolti o traumi non elaborati.

La medicina moderna ha superato da tempo la divisione netta tra corpo e mente: oggi sappiamo che l’asse intestino-cervello, il sistema immunitario, il sistema nervoso autonomo e le emozioni sono in costante comunicazione. Questo significa che stati emotivi prolungati possono avere effetti misurabili sulla fisiologia del corpo.

Sintomi e disturbi psicosomatici più comuni

I sintomi psicosomatici possono coinvolgere qualsiasi sistema dell’organismo. Tra i più frequenti:

Apparato gastrointestinale

• Colon irritabile (IBS)
• Nausea ricorrente senza cause organiche
• Gastrite funzionale
• Difficoltà digestive, gonfiore, crampi addominali

Apparato muscolo-scheletrico

• Cefalea tensiva e emicrania
• Dolori muscolari cronici (fibromialgia)
• Dolori lombari o cervicali persistenti
• Tensioni a mascella, spalle e collo

Sistema cardiovascolare e respiratorio

• Palpitazioni e tachicardia in assenza di cardiopatia
• Senso di oppressione toracica
• Fiato corto o sensazione di non riuscire a respirare

Pelle

• Psoriasi, eczema e dermatiti con componente stress-correlata
• Orticaria ricorrente

Generali

• Stanchezza cronica non spiegata da cause mediche
• Insonnia e disturbi del sonno
• Abbassamento delle difese immunitarie

La connessione tra emozioni e corpo

Perché le emozioni si manifestano nel corpo? La risposta è biologica: il sistema nervoso autonomo regola sia le nostre reazioni emotive che le funzioni corporee involontarie. Quando viviamo stati di stress, ansia o tensione emotiva prolungata, il corpo rimane in uno stato di attivazione (risposta di “attacco o fuga”) che nel tempo esaurisce risorse e genera sintomi.

Esperienze come traumi non elaborati, conflitti relazionali cronici, emozioni represse — come rabbia, tristezza o paura che non trovano espressione — tendono a “depositarsi” nel corpo sotto forma di tensione, dolore o disfunzione.

In questo senso il sintomo fisico non è un nemico: è un messaggio. Il lavoro psicologico serve a capire quel messaggio e a trovare vie più efficaci per elaborare il disagio che lo genera.

Come si trattano i disturbi psicosomatici

Il trattamento dei disturbi psicosomatici beneficia di un approccio integrato che tenga conto sia della dimensione fisica che psicologica. Dal punto di vista psicologico, i percorsi più efficaci includono:

• Psicoterapia orientata al corpo: lavora sul riconoscimento e l’integrazione delle sensazioni corporee come porta di accesso alle emozioni
• EMDR: particolarmente indicato quando i sintomi fisici sono correlati a traumi o esperienze stressanti non elaborate. Agisce direttamente sul sistema nervoso, riducendo lo stato di iperattivazione che mantiene i sintomi
• Tecniche di regolazione dello stress e mindfulness: aiutano a sviluppare maggiore consapevolezza corporea e a ridurre la risposta allo stress
• Terapia cognitivo-comportamentale: utile per modificare i patterns di pensiero e comportamento che amplificano i sintomi fisici

È fondamentale, prima di intraprendere un percorso psicologico, aver effettuato gli accertamenti medici necessari per escludere cause organiche. Il lavoro psicologico non sostituisce la medicina, ma la affianca in modo complementare.

Il mio approccio ai disturbi psicosomatici a Genova

Nel mio studio a Genova lavoro con persone che presentano sintomi fisici correlati a fattori psicologici, spesso dopo anni di ricerca medica senza una risposta soddisfacente. Il primo passo è sempre un’accoglienza del vissuto della persona: il dolore e i sintomi fisici sono reali e meritano rispetto, non minimizzazione.

Il percorso che propongo integra l’esplorazione delle componenti emotive e relazionali sottostanti con tecniche specifiche per la regolazione del sistema nervoso, tra cui l’EMDR quando indicato. L’obiettivo è non solo la riduzione dei sintomi, ma una maggiore connessione con se stessi e con le proprie emozioni.

Ricevo in studio a Genova e offro sessioni anche online.

Domande frequenti sui disturbi psicosomatici

I disturbi psicosomatici sono reali o immaginati?

Sono assolutamente reali. Il fatto che abbiano una componente psicologica non li rende meno concreti o meno dolorosi. La connessione mente-corpo è fisiologica, non immaginaria.

Devo prima andare dal medico o dallo psicologo?

È sempre consigliabile partire da una valutazione medica per escludere cause organiche. Il percorso psicologico è più efficace quando si sa che non ci sono condizioni fisiche sottostanti non trattate.

Quanto dura un percorso per disturbi psicosomatici?

Dipende dalla storia della persona e dalla complessità del quadro. In alcuni casi si osservano miglioramenti già nelle prime settimane; percorsi più profondi possono richiedere diversi mesi.

L’EMDR può aiutare con i disturbi psicosomatici?

Sì, in particolare quando i sintomi fisici sono collegati a esperienze stressanti o traumatiche. L’EMDR lavora direttamente sul sistema nervoso riducendo lo stato di iperattivazione che spesso alimenta i sintomi psicosomatici.

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